戒烟戒酒大会心得体会。

清醒戒酒两年时的感悟

一：要有戒酒的愿望和稳定的生活方式。

二：只要你对AA开会和戒酒书感兴趣就说明你已经上路了。

三：解决精神上的思想必须靠开会和学习戒酒书方能奏效。

四：避免饥饿。酒瘾上来马上吃饭和喝甜的饮料。不想吃硬吃。把肚子撑起来。避免情绪不稳定和太累和孤单。

五：闲时转移找到自己最感兴趣的事做。

六：不要尝试和各种借口喝第一口酒。

七：意识到精神财富放在第一位。物质财富放在第二位。

八：一天一天预防积累保持。做到这八点就能轻轻松松保持每一天。

祝福过去！感恩过去所发生的一切！没有过去！就没有今天！

自从你成为酒鬼的那一刻。你的大脑就已经停止正常运转。你的任何思想也停止。清醒后，此时此刻你看不到阳光。也要面向阳光。不要把自己太当回事，自己生活，也让别人生活。现实生活中没有几个人真正的在意你在乎的，过好自己最重要，不信你回头看看走过的路，认清生活本来面目。同时预防突发事情的发生。生活的考验，打击。清醒后要定期反省自己。只有不断反省自己才能进步。才能提升自己的精神思想。