怎样戒烟？

先保证自己真的想戒，这个要靠毅力的，有些人戒了几天又开始抽，还比以前抽得更多了，戒烟期间装点小零食在口袋，想抽烟拿出来吃点会好受点。

我就是一个戒烟者，要想戒烟，刚开始确实有些难，我是戒了三次，直到第三次才戒掉，想真正的戒烟其实只有一个办法，就是凭借自己的毅力，从自己的内心去戒烟；有些人被开刀了，医生告诫不准吸烟、喝酒，在医院住院期间不也戒了吗。

戒烟能引起头晕吗?

你的烟龄很长吗?一般情况下头一周过后，头晕的状况就会缓解。

这是典型的戒断反应，千万别听什么戒烟就晕4年的鬼话，如果那是真的，一定是其他原因造成的。戒烟只会让人的头脑越来越清醒。

我的建议是制定一个循序渐进的健身计划，让你的大脑换一种兴奋的模式--通过运动产生的内啡肽，来达到比吸烟更舒服的体验，呵呵，何乐而不为呢。

轻微中风需要住院治疗多长时间?住院期间饮食如何安排?

1.脑出血需要采取内科保守还是外科手术，是有指征的，不是所有出血都需要微创或开颅。如果是在基层医院，应该做手术的却没有手术条件，医生自然会告知;倘若医疗条件正规不差，你要相信医生并且配合他就好，一定会有效。

2.脑出血的预后和病人本身情况相关，也不知道令尊病情如何，如果有没意识障碍，生命体征均平稳，可以提早按摩患肢，抓好头三个月的恢复。保养没什么特殊的，清淡饮食、戒烟戒酒、避免劳累动怒这些。主要还是存在基础疾病(高血压、糖尿病啦等等)的，一定要遵医嘱服药，才能避免再次患病;

3.脑血管疾病的治疗，就是及时挽救没有受损伤的脑细胞，争取不要遗留有肢体或智力上的障碍。你所谓的“从根本上”是指什么呢?有出血的地方随时间推移会自己吸收，大面积的可能会液化，小面积的多年后甚至查CT甚至看不出曾经的出血点。治疗及时，病人情况良好的话，预后(比如言语的恢复，患肢的活动等)还是不错的;

4.预防再发，出院时咨询住院医生就可以。

祝健康!

希望采纳，但愿能帮到你!