戒烟会使人发胖吗

戒烟使人发胖的危险不是所有戒烟者都会面对的。戒烟会导致发胖的原因： 人们认为香烟中的焦油、尼古丁有助于热量快速燃烧，戒烟就会发胖。其实这是心理作用，戒烟之后之所以会胖，是由于烟雾对身体的刺激消失，各个器官的状态逐渐转好，食欲和嗅觉都会恢复正常，对食物产生兴趣，胃口变好。再加上习惯问题，没有烟抽了就会很自然地找零食代替，如果不加强身体锻炼，难免会发胖。不过戒烟后发胖只是暂时的。事实上，营养专家表示，一些人在戒烟后体重增加只是暂时的，当戒烟者的身体调节适应了戒烟这种改变之后，就会恢复正常体重。而且，如果能加强体育锻炼，在完全戒烟之后，身体各器官功能就会达到平衡状态，体重的增加与否，与戒烟就没有关系。因为你胃口变好了，吃得多自然就会发福，想控制体型就少吃点，多运动。

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戒烟真的会让人发胖吗？

众所周知烟对于人体健康的威胁，尤其是对于妇女、儿童的伤害更大，因此，吸烟的女性大都想戒掉烟瘾。但是常常看到周围的女性戒烟后迅速的肥胖起来，就心里很害怕，怕自己戒烟后也会象她们一样的发胖。那么戒烟真的能发胖吗？其实并不是这样的，只有由于为了戒烟，有人千方百计的寻找替代品，在烟瘾发作的时候占上嘴巴。

女性选择替代品最多的是糖类或零食，正在戒烟的人似乎都会出现食欲亢进的现象，因此许多戒烟成功的女性因此而胖了起来。的确，戒烟的初期，在心理依赖的作用下，食欲会异常的亢进，稍有疏于节制就会发胖，只要熬过这段时期，一切就会恢复正常。因此，严格来讲，戒烟并不会使人发胖，有心戒烟的女性，只要慎重选择替代的零食，还是可以在保持良好的体型下，把烟给戒掉的所以想要戒烟的女性，不要过多的担心自己一定会发胖，其实只要自己能克制自己，一定是可以成功的。