戒烟最好的方法是什么？

我烟龄5年，如今戒烟成功了，应该是有资格回答题主这个问题的，戒烟不是靠说说和一股蛮劲的，你还要有决心和毅力才行，我当时去每天去做运动，分散注意力，提升心肺功能之后，在饮食上也有注意吃会清淡的食物。接着就是烟瘾犯怎么办的问题了，烟瘾一来的时候，我试过吃糖果，开始还是挺好的，但到后来还是没把把持住偷偷点了烟，万分无奈后，后来听已经戒烟的朋友推荐，用意志力戒烟控烟套盒会比较好，用了一段时间后，不知不觉就把烟戒了，过程也不难受。我是靠它戒烟成功了，也许还有其他戒烟方法吧，希望你也能尝试一下不同的戒烟方法，最重要的还是克服心理那关，决定戒烟了，就千万不要再点烟了。助你成功。