一个月前戒烟后早醒,2点醒来再也睡不着了
病情分析：你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，
指导意见：中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
胃隐痛早醒
你的胃只是受刺激了。 吃凉的东西要慢。还有最好少吃冷食。
一,一般治疗.
1,饮食要定时,进食不宜太快,避免过饱过饥.
2,戒酒及戒烟亦为治疗的一部分.
3,应禁用能损伤胃粘膜的非甾体炎药如阿斯匹林,消炎痛,保泰松等.
4,稳定情绪,解除焦虑.
二,药物治疗.
1,抗酸剂.主要为碳酸氢钠,碳酸钙,氢氧化铝,次碳酸铋.常用复方制剂有：胃舒平,铝镁合剂,胃疡宁,乐得胃,复方钙铋镁等.
2,胃酸分泌抑制剂.常用的有：颠茄,阿托品,山莨菪碱,哌吡氮平,甲氰米胍,法莫替丁,洛赛克.
3,加强保护因素的药物.常用的有：硫糖铝,三钾二枸橼络合铋,生胃酮.
4,抗菌治疗由于幽门螺旋杆菌与消化性溃疡的发病可能有关.加服抗菌剂如痢特灵等.
可以确定是胃溃疡,鉴于药物治疗:奥美拉唑,果胶铋,雷尼替丁.饮食避免刺激性食物,定时定量.
1,胃痛时不要乱服去痛片,因为用去痛片治胃痛雪上加霜.
2,胃痛时服用以碳酸盐成分为主的抗酸剂,症状能很快改善,但常会复发.因为以碳酸盐为主要成分的抗酸剂,俗称苏打片,主要作用是中和胃酸,对胃酸过多引起的胃痛有效.而不少人的胃痛伴有幽门螺杆菌感染,因此,治疗要采用抗酸,抗菌,保护胃粘膜等多重联合的方法,才能防止复发.
3,在胃不舒服的时候,服增加胃动力的药不是每次都见效.因为不是所有的胃不舒服都是胃动力不足引起的.只有患胃轻瘫或在饭后有胀感时,服用胃动力药才能起到消除胃胀的效果.如胃酸过多,胃溃疡,胃痉挛引起的不适,服用胃动力药不仅不起作用,甚至还会加重病情,因此,胃药不能随便吃.
4,消化不良,慢性胃炎,溃疡的区别
“消化不良”是一广义的概念.许多消化道疾病,全身疾病乃至药物均可引起消化不良,这类病人消化不良原因明确,称为器质性消化不良;另一部分“消化不良”病人经常规检查未发现异常,称之为功能性消化不良.“消化不良”的症状有：持续或反复发作的上腹部不适,餐后饱胀,胀气,嗳气,早饱,厌食,恶心,呕吐,烧心,胸骨后痛,反胃等.
“慢性胃炎”是胃部粘膜的慢性炎症,其主要症状有：中上腹部有无规律的隐痛,灼痛,钝痛或刺痛,伴消化不良,食欲减退,上腹或全腹部饱胀,进食后饱胀感加重,嗳气时稍缓,不泛酸.
“胃溃疡”和“十二指肠球部溃疡”是“消化性溃疡”常见的两个疾病,他们的症状往往较为典型,表现在疼痛与饮食有密切的关系.胃溃疡表现为餐后痛,而十二指肠球部溃疡表现为饥饿痛,进食可缓解,且疼痛在上腹部有明显定点而非弥漫性痛,有季节性（冬春及秋冬交替季节好发）,即使溃疡愈合后仍会经常复发.
饮食不当是慢性胃病发生及发作的重要因素.已有胃病的人应尽量避免辣,油炸等刺激性的食物.“胃痛”和“胃胀”是两种不同的症状.“胃痛”大都由于胃痉挛引起,而“胃胀”大都由于胃动力不够,因此在用药方面也不同.
治疗中老年人早醒的方法是什么？
健康睡眠
??●守
保证完美睡眠
佳
式
严格守
论睡
间
或
短
都要
同
间起床
尽量遵守睡眠
间
旅行或工作打破
规律
候
应尽量保持定
进餐
睡眠
习惯
并尽早恢复
作息
间
??●定
运
运
缓解白
累积
紧张并使身
放松
增进睡眠
效应
经
参加体育锻炼者比
锻炼者睡
更
更深
必刻意追求
度疲劳
理想
运
间
午晚些
候或傍晚早些
候
体育锻炼
帮助
白
压力调整
晚
愉快
??●减少兴奋剂
摄入 咖啡
并非唯
影响睡眠
食物
巧克力及奶酪
发现
种洛氨酸
引发夜晚
悸
减肥药片含
使
清醒
兴奋剂
其
药物或药物反应
影响睡眠
所
若拿
药
或拿药
应问清医
否
影响睡眠
??●良
卧具
卧具
助入睡
并防止睡眠
损伤颈、背
睡眠
选择
床垫
始
??●别吸烟 尼古丁比咖啡
更刺激
吸烟者改变其吸烟习惯
则
戏剧性
改善睡眠
研究表明
两包
吸烟者若戒烟
则其辗转难眠
间
减少
半
??●追求质量
非数量 六
优质睡眠比八
低质睡眠使
体
更
休息
睡眠
间严格控制
所需范围内
加深睡眠；
断断续续打几
盹
导致断断续续
浅睡
??●傍晚
丢
切计划 若躺
床
思考
所做
事情或
应做
事情
睡眠
难
效
床前应该处理完
事情
??●别
太饱或太饿
床 晚
顿
餐迫使消化系统超
工作
虽
困盹
却极
能彻夜辗转难眠
避免吃花
、
豆、水
或蔬菜
产
气体
别吃快餐
需要
间
消化
若
节食
别
饥饿
床
咕咕叫着
胃象其
身体
适
整夜妨碍
安静
难
入睡
睡前请吃低卡路
食物
香蕉或苹
??●建立
睡眠仪式
入睡前
抛
清醒
切烦恼
即便
童
发现重复
些
每晚
祈祷或读故事书容易使
入睡
睡眠仪式
依据
喜
或繁或简
始于轻轻
舒展身体
松弛肌肉或冲
热水澡
或听听音乐或者翻翻
具恐怖色彩
书
管选择哪种
式
请记住每晚做同
件事
直至其
身体夜间休息
暗示
※※【
义堂说】要说
幸福呀
莫
于吃
香
睡
觉
每
都能
睡觉
睡
要
珍惜自
习惯
若
睡眠
建立
睡眠习惯
睡眠习惯
建立
说难
难
说
难
难
听其自
睡眠
