糖尿病人能做到精力充沛吗？
您好，要保持精力充沛，首先保持身体处在健康状态，包括心里健康，要维持这两点，得保持一个健康的生活方式，如按时就餐、作息、适量活动、心态乐观等，此外，还可以戒烟限酒、少接触过冷、辣、烫食物等；油炸类及腌制类的食物、食品也少接触。剩下的就是自己的身体营养状况了，如果营养跟不上，免疫力就有可能下降，易患慢性疾病等，因此，可以额外补充天然的蛋白质、维生素、矿物质等。
让人精力充沛的方法?
1充足的睡眠,其实是高质量的睡眠
2良好的饮食习惯
3适当的运动
4戒烟限酒
锻炼身体,当你身体素质有一个比较大的提高了,精力自然充沛.我以前学习飞行的,到现在每天就睡5个小时也不会感觉劳累的
