怀孕前男方要不要戒烟戒酒

提前半年改变不良习惯

戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西，并且给自己制定一套锻炼身体的计划，每天中速步行30分钟，或是每周游泳1～2次，有助顺利怀孕及分娩。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收，为受孕做好营养储备。另外，夫妻双方都要戒烟、戒酒，不要熬夜，避免X光等辐射。

要不要戒烟，标题很短

烟瘾很大的人，一下子戒掉会造成胃肠功能紊乱，对身体很不好，一天减一根或是一周减一根，慢慢戒掉比较好。如果像您这样，可以控制住不抽烟的话，当然还是不抽的好。毕竟烟包上都有写：吸烟有害健康。