我非常非常想戒烟 但是不抽烟好难受 我该怎么办

抽烟就是一种习惯，养成的习惯，有毅力的想戒还是能戒掉，没毅力的怎么都戒不掉，不顾管什么戒烟的方法，都是基于你有毅力有决心去戒掉，不然都是半途而废，还有戒烟不是一天两天就戒得掉的，能转移兴趣是最好的，慢慢减少每天的抽烟量，自己定一个计划，想抽烟的时候就喝水啊，吃东西啊什么的，尽量让自己过的充足些，一般想抽烟都是无聊的时候，或者就是休息的时候，总之戒烟就只有一点，靠自己的毅力，毕竟烟不是毒防和谐品，不抽死不了，有毅力的话就能慢慢戒掉，吸烟有害，等年纪大了就毛病多了，有付出才有收获，既然你想戒掉，说明有一个让你想戒烟的因素，努力提升那个因素在你心中的分量，直到把想抽烟这个念头压下去。我戒烟就是因为那段时间抽烟抽的咽炎，咳嗽太厉害，加上喜欢上一个女孩她不喜欢人抽烟，所以就决定戒，我喜欢吃东西想抽烟的时候就买东西吃等等，慢慢的就戒掉了。当你真正戒掉烟后会发现其实不抽烟也没什么大不了，抽烟好比养成的一个坏习惯，习惯成自然，克制它身上不带烟，不带打火机等等，就不会刚吃完饭手就掏口袋找烟。自己坚持吧