我烟龄4年 戒烟一周了 生理上没有瘾了 想问一下怎么保持体重 多久可以正常学习 大学准备考研 压力大啊

戒烟一周不算成功，还需要持之以恒，就是闻到烟味烦人不喜欢了，起码才算是初步戒烟，大约三年以后才算是成功。每天吃的营养都能消耗掉，人就不会发胖，这就需要每天锻炼身体，生活应该有规律，并且持之以恒，心态好很快就能恢复。仅供参考。