电子戒烟器可以长期用吗 有什么坏处

电子戒烟器不可以长期用。

存在的危害：

一：人们在使用电子戒烟器时，除尼古丁以外，还可能把其他多种未发现的有毒化合物吸入体内。与此同时，电子烟所产生的二手烟，同样可能危及健康。

二：电子戒烟器也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质吗，危害公共健康。

三：部分电子戒烟器尼古丁含量超高，危害可能大大高于普通香烟，有足够充分的证据可以说明，胎儿和青少年接触尼古丁，会对大脑发育产生远期不良后果。

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怎样才能成功戒烟

由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。

希望对您有帮助。祝您健康！