我戒烟一个星期了,最近感觉嘴里发干

你好,这位朋友,你的症状,戒烟引起的戒断综合征,挺过这一阶段,就会渐渐好起来的。 建议你工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类,缓解戒烟后的空虚感,扔掉所有的烟具,转移生活习惯,比如增加运动,养养花草,下下棋等。

戒烟一个星期后胸闷气短怎么办？

建议：尼古丁就像其他麻醉剂一样,刚开始吸食时并不适应,会引起胸闷,恶心,头晕等不适,但如果吸烟时间久了,血液中的尼古丁达到一定浓度,反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性,此时烟瘾就缠身了.若停止吸烟,会暂时出现烦躁,失眠,厌食等所谓的“戒断症状”,加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖,认为吸烟可以提神,解闷,消除疲劳等,所以烟瘾越来越大,欲罢不能. 意见建议:戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味. 吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭.吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味.戒烟后口臭便可颓然消除.戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛.