戒烟已经第6天了，这一次是下定决定要戒掉的，没烟抽的日子，总想吃点什么代替，大家有没有好的建议？？

我爸爸是嚼口香糖，吃水果，他吸了二三十年了，现在都戒了一年多了，完全没有抽烟的想法了，闻到别人的烟味都觉得受不了。主要靠自己的决心和毅力。为了自己和家人的健康，对自己狠一点吧，祝你戒烟成功！