我戒烟有一个星期了，从以前每天一包的量减少到1到2根，今天身体开始发生了变化，昨夜我开始失眠多梦，
戒烟以后，是会产生一些身体上的微妙变化，
但 “全身酸痛，四肢无力，乏力，头晕，肚子微痛，拉稀，饥饿，感觉快跟饿死了一样，不吃就受不了”这不正常。这里除了‘肚子微痛，拉稀’以外，别的都属于低血糖的症状。应该与戒烟没有关系。吃块巧克力就会有效地缓解症状。
不要把戒烟看成非常非常难受、戒断不了的事情。这里关键是个人的毅力定下的戒烟的目标！定下了，就不要更改，否则，别人会觉得‘这人干不了什么，连个烟都戒不了。’对不对！
已经戒了一周了，不要半途而废，在坚持两周就会成功！
好习惯的养成，需要21天。也就是三周！！！
祝你成功！
