戒烟前睡不着半夜

是戒烟后有点失眠了吧。很正常，戒烟综合症。其实很简单，抽烟的往往要靠烟来提神，没烟困得很。你自己好好回忆一下，以前是如何发困的?不管是做事太多，还是运动太累，就这样折腾自己，困死了！然后呼呼大睡!

你该知道，戒烟期间多睡觉是个好办法哟

资深烟民，求戒烟良方！晚上睡不着，戒烟的苦，伤不起！！

戒烟会导致一系列的烦躁情绪产生，戒烟不能激进，要慢慢来，可以用零嘴来代替，像是力克雷咀嚼胶，烟瘾上来就拿一颗嚼一嚼，可以帮助你减轻焦躁的烦恼！