怎样戒掉薄荷糖

是什么原因开始吃薄荷糖的戒烟吗？

一般戒掉一样东西必须要用另外一种东西代替，比如自己不喜欢吃的一样东西来代替薄荷糖，然后吃的量就会减少，最后可以戒掉的

薄荷糖可以短暂控制烟瘾吗？本人朋友想戒烟，但是吸了两三年了，如果薄荷糖不能控制的话有没有其他办法

戒烟综合症

烟民突

戒烟

现烦躁

安、

晕

痛、失眠忧虑、咳嗽

汗、

率

降、食欲或体重增加等

系列

适

医

称

尼古丁戒断综合症

俗称戒烟综合症

戒烟戒酒易引发

病症

（依赖戒断综合症）：

急、胸闷、咳嗽、短暂健忘、

精神、发胖、发抖等

其原

：A.

急性脱瘾期内选用

药物达

控制欲望消除瘾患

作用

脑

物钟

需求钟点

反啡肽积聚增

若

补充烟草

尼古丁

酒精

起平衡作用依赖者

现

急

安、胸闷、

精神、健忘等现象；随着烟瘾酒瘾戒除其症状自消

B.戒烟

部

身体发胖

烟碱、尼古丁及毒品

啡类本身具

抑制

体

脑饥饿

枢

使

受用

些依赖物品

易产

饥饿

进食较少体内摄入

热量

少

身体

易发胖

戒断烟瘾

明显

变化

嘴馋、食欲

振

戒烟

发胖

主要原

戒烟

防止身体发胖

效

控制饮食

少摄入高热量食品；每

晚饭

饮

杯酸奶（

饮隔夜茶）

加强体育锻炼

效

清除体内

余热量

起

减肥作用

C.戒断烟瘾酒瘾

部

胸闷咳嗽现象

期吸烟身体各器官

现依赖情况

脑

解

毒素

血液带

通

肺部

反应

饮牛奶、蜂蜜水

口含薄荷糖均

减缓症状

随着体内逐渐恢复其症状自消

D部

戒烟戒酒

现健忘、疲乏、颤抖现象

期吸烟刺激

脑

枢神经兴奋所致

旦停吸停饮

脑

集

忘乎所

（特别

期写作者）

现

种失落

些情况

般

戒烟戒酒

两月内恢复

戒烟口香糖能戒烟吗

其实是心理作用，我只要你有毅力就行，这些口香糖和普通没有什么大的区别，只要还是转移你的注意力，缓解你想抽烟的感觉！买普通的就行！