我想戒烟，可是总也克制不了自己

你有戒烟的想法很好，说明你是一个有责任感的人。对自己，对他人。其实很简单，多在那种没法抽烟的场所呆着，比如找份不允许抽烟的工作，或者出门时不带烟，然后用口香糖或瓜子一类的代替，每次想去买烟时买成别的，警告自己多吃健康的东西，真正意识到吸烟的危害你便不会再吸了，然后时刻提醒自己，不行就带上小便条，手在兜里一摸就摸得到，真的，关键还在于你自己，自己要有强大的决心，多看些吸烟危害的视频，震慑自己的心灵，然后加上不断的提醒自己，每次想吸烟就告诉自己:如果现在吸烟了的话，那这几天的戒烟又是为了什么?不能半途而废!!!然后，吃个口香糖，转移注意力，不久后你就会发现，不吸烟后人们会更看得起你，你也就有了更大的动力。我帮我爸爸就戒了烟。你有戒烟的想法很好，说明你是一个有责任感的人。对自己，对他人。