动脉硬化与白发的关系

白头发过多对于我们中青年人来讲，是不是一件不能忍受，甚至是触目惊心的事情，对于中老年人来说了白发。白头发过多也会让人看起来老了好几岁。

那么白头发过多和多种原因有关系，曾经我讲过气血不足，怎么判断脸色发黄，特别是女性。看起来脸色发黄，脸上容易长斑，走路有气无力，这是气血不足的表现，也容易这长白头发。

气血不足，主要就是我们的肝肾，肝气肾气不足，这个方面判断。我要提醒大家的，是一种常见的不可忽视的诱发因素。会使白发增多及动脉硬化。

白头发过多，小心动脉硬化！

动脉硬化，就是动脉壁上沉积了一层脂类，使得动脉弹性降低、管腔变窄。这样，血液的运行就会受到影响，不能很好地滋养头皮和发根，头发就会变白和脱落。

动脉硬化说白了就动脉壁上的脂肪酯类，使我们的这个动脉弹性降低。管腔变窄了血液流动就受到影响，那么营养就不能很好的滋养头皮和头根，头发就会变白和脱落。

动脉硬化可能诱发形成脱发和白发，在之前是并没有受到应有的重视。但是近几年，临床观察发现：严重的动脉硬化病人，发质多有问题，而在对动脉硬化形成改善和治疗后，发质会有一定改善。

因为如此很多医学研究开始重视血阻性脱发。而对于中医则有“血虚脱发”的认识。针对动脉硬化，我们可以怎么办呢，可以利用一些保健品来调节，大家知道的鱼油大豆卵磷脂。此外，我们还可以按摩头皮，促进头部的血液循环，改善发根的营养状态。生活中，饮食中，我们可以常吃一种食物可以让动脉硬化远离。

常吃洋葱，可让血管软下来！

洋葱，那是一种很普通的廉价家常菜。而且营养价值丰富，它不仅软化血管，而且可以预防动脉硬化。

为什么常吃洋葱，可让血管软下来！

因为洋葱中含有类黄酮物质，这是一类植物色素的总称。洋葱是一种抗氧化剂，可阻止氧以低密度脂蛋白结合。如果两者结合负责在血管壁上妨碍血液流动，另外他可降低血小板连制度。

试验证明，吃洋葱后，血小板黏滞度可降低34%。长期吃洋葱，可防止动脉硬化，减少血管栓塞。

洋葱有消散血管内凝血快的作用。洋葱所含的充数可以降低血液异常凝固的危险。降低血液中的胆固醇，预防血栓形成，因而可以用来防止动脉硬化和血栓形成。

洋葱炒肉：预防高血脂

猪肉含有丰富的蛋白质和必需脂肪酸，并提供血红素。就是有机铁，和促进铁吸收的半胱氨酸能改善缺铁性贫血。就补肾养血滋阴润燥的功效啊。

洋葱炒肉片具有健脾开胃，预防前列腺疾病、高脂血症、动脉硬化，抗癌等功效。

远离血管硬化，从现在做起！

1. 积极控制三高

有研究表明，高脂血症、高血压、吸烟三个因素可以使患病风险增加七倍。所以对有三个的朋友一定要控制好血压，血糖、血脂。

2. 坚决戒烟

主动和被动吸烟，都会通过损伤血管内皮使血液高凝。增加那个低密度脂蛋白氧化等增加血管硬化的风险。

3. 低盐低脂饮食

保证低盐低脂饮食，少吃饱和脂肪酸和动物油脂，比如动物的油动物的内脏等。少吃盐。保证每天食盐不超过六克，即一瓶啤酒瓶盖那样。

4. 不能乱吃药

不乱吃药，我们都知道的，胡乱吃药会对身体带来伤害，特别是肝肾。

白头发过多，千万别忽视了，小心动脉硬化！生活中常吃洋葱，鱼油、大豆卵磷脂，血管软下来，让动脉硬化离你远远的。

白发的配方：

1、女性（中老年人）：羊胎素+复合VB+鱼油+大豆磷脂

2、女性：（年轻人气血不足的）：补铁产品+复合VB

3、男性：袋鼠精+VB+护肝片+鱼油+大豆磷脂

任何产品坚持吃半年

根据具体情况产品可调整

最近老掉头发，还有白头发怎么办？

产生脱发的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要预防脱发的秘诀在手，啥也不必怕。从日常生活中总结出来的10条大经验，替你解忧。如果你在正常的饮食与生活规律的情况下还是不能摆脱脱发问题的话 ，建议你中医治疗，中医更注重从根本治疗。╱◣╱◣最近发现一治疗脱发的网站还可以◣ http://b2c2009.cn/tuofa999/?id=122106推出的“丝菲生发组合” 能够很好的治疗脱发、白发，促进毛发再生。更多健康资讯 不妨去了解下吧 以下内容请关注：　　1. 不要用尼龙做的梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。    2. 勤洗发。洗头的间隔最好是2—5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。    3. 不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。    4. 戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。　　5. 节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日（即停止饮酒）。　　6. 消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲。　　7. 烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。　　8. 多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。　　9. 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。10. 注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

为什么最近头皮和白头发特别多？ ~~~~~ 我现在只是中学生扎 o(）＾）)o唉

白头发如果是先天性的话，多吃黑芝麻、首乌、黑木耳等富含黑色素的食品，秋冬天时多晒晒太阳，帮助黑色素形成。后天性这么做也有效，先天性少年白发对身体并没太大影响。

长时间中医疗法：吃首乌+芝麻+蜂蜜煲成的首乌水，每天2-3勺，不需要多。一般两三个月才会见效。

如果是后天的话，多是由于压力过大、心情低落造成。平常多放松心情，做些娱乐活动，注意睡眠时间和质量。染发对头发有很大的伤害，但并不会造成白发。

⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。

⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。

病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。

生理性头皮屑

⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。

⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。

头皮屑发生的原因

⊙皮屑芽孢菌的影响

皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

⊙头皮细胞功能失调

头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。

其它原因如下：

1. 洗发精没冲净。

2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。

3. 头皮上的皮脂过多。

4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

5. 自律神经容易紧张。

6. 睡眠不足、疲劳。

7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

8. 使用不良美发用品。

9. 内分泌不正常因素。

10. 季节转换。

下面有一些去头皮屑的小方法，有兴趣的话可以试一下。

防止头皮屑九大秘诀

1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 ?

2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 ?

3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 ?

4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 ?

5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 ?

6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 ?

7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 ?

8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

头皮屑多怎么办

头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治：

1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

4.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。

5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

听力下降，头晕，怕冷，白发增多，胡须白，鼻毛白，面...

您好，根据您提供的情况，考虑您是由于肾虚导致的这种情况。建议您可以吃金贵肾气丸和六味地黄丸进行治疗，禁食辛辣刺激性的食物，戒烟禁酒等，如果您有什么不明白的地方可以随时对我进行追问，祝您早日康复