戒烟最好最快的方法，求告知！！

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃

想戒烟，求方法!求大神们告知

你肯定跟我一样，有很大的烟瘾，怎么戒也戒不掉。不过现在没关系了，我老婆送了我一款智能烟具，是劲嘉科技出的，挺好用。功能很好，你上网查查去。