戒烟可不可以一天抽几根戒，一下突然不抽太不适应了，求高手解答？

哥是个刚戒烟成功的人！戒烟不是说戒就戒的！毕竟他还受到生理上的牵制！烟里面有尼姑丁等兴奋剂这个不要说谁都知道，你要知道你兴奋剂吃了下去要用体力去抗衡的！所以第一步减少进食量，事情照做，这样你总是会感觉饿能忍就忍忍，要是忍不住就吃点，这样几天你会发现先到嘴里难受只想吃东西！然后就这样继续下去，不要抽忍住了，实在不行吃东西随便吃什么！只要不抽就行了，要用心一个月左右你会发现抽不抽无所谓了但是心理有时候还想抽！继续忍吧！哥一天一包多都戒了，关键还是一个恒心！祝君早起成功