戒烟戒到好心烦！很绝望！真的像吸毒一样！怎办？

我也抽烟 我对烟的认识是 抽烟的人对烟本身并不上瘾 需要转移注意力 不好的感觉 等等 才抽烟的 个人认为不抽烟的人精神上更健康