烟龄十年突然戒烟十天 早上起床嘴里还有苦味

这是正常的戒断反应，是焦油往外排出的现象，戒烟不能一下子戒，要一点点逐渐适应

戒烟的话，首先要将心态摆正，要明确自己一定要坚持下去

其次选择一个好的戒烟产品（比如康王的戒烟贴）

最后在日常生活中能多吃点清肺的食物，如梨，荸荠，银耳，木耳，萝卜

主要症状:我22岁抽烟8年烟龄最近戒烟了突然戒断了没吃...

你好由于是长期的吸烟大脑皮层已经对尼古丁有了一定的依赖性如果马上戒掉的话是会出现一些类似戒断综合症的表现.所以主张戒烟还是逐步戒掉.最好分期戒烟让身体有个适应过程.