来源： 2023-06-23 03:04:43 编辑：网络
强烈推荐一次性戒烟
递减式根本没有人成功过
烟其实没有瘾，只是习惯，不抽烟不会真正的影响情绪等
人的习惯改变的周期是3个星期，一旦过了艰难的21天，后面就容易坚持了
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