我戒烟30多天了 可是今天又吸了一支 会对我的戒烟有影响吗 是不是我以前的努力都白费了

不会的，但是最好不要再抽了。因为有第一支就会有第一支，瘾一上来不抽就会很难忍受，戒烟这种东西要持之以恒的