15年老烟民，要怎么戒烟，多次戒烟不成功

我觉得戒烟要一颗强大的意志要坚强最重要是要远离烟草，然后多做一些事情，多运动健身，找到自己的兴趣爱好，慢慢的就开始会戒掉烟草了

您好,我曾多次戒烟不成功

如果烟瘾特别的大,那就不要光靠抑制力戒烟,这样自己特别难受不说,复吸得几率也特别的大,我建议你用点戒烟的产品,我当初戒烟就是用的清肺排毒烟,吉康牌的,效果不错,现在已经彻底戒掉烟瘾了