第一天戒烟,各种奇怪的感觉,求解

烟里有依赖性物质，长期抽烟忽然戒掉的话，身体里会出现渴求，坚持几天就好了。要是原来十分厉害，也不能一下子就断掉，那样反而对身体有害，戒烟是个平缓的过程，不能操之过急，但是一定要有毅力。

建议你每天锻炼身体，特别是跑步，长期抽烟，已经让你的肺出问题了。

烟燃烧的时候是一氧化碳，比氧气的亲和度都高。长期抽烟会改变身体机能，让本来运送氧气的红细胞转变为需求一氧化碳。。。众所周知，煤气中毒就是一氧化碳中毒。

望谨慎对待自己的身体，同时祝你戒烟成功。