试述社区护士如何知道中年人戒烟和减少吸烟的方法
要多锻炼身体加强意志力，多补充维生素，因为戒烟的时候体质很弱，要保护自己，除了这些你还可以用点戒烟的产品帮助自己戒烟，像 吉ζ康牌清ζ肺排ζ毒烟 就是很好的，淘宝就有卖的，这个就是能帮助你把烟彻底的戒掉，很多人都在用口碑也不错，你上网查一下就知道了，加油吧。
怎样为中年人戒烟？
呵呵，男人戒烟就好比女人减肥，天天喊着，也不见行动，中年人戒烟，就看本人有没有毅力，如果连烟都征服不了吗。
据说长期吸烟的人，如果到了中年戒烟的话，是不是会很快发福？
中年发福应该和吸烟没有关系~！
中年发福的原因是：
基因遗传
热量的摄入量大于消耗量
长期不进行规律的锻炼
慢性病的积累会导致发福
我猜测，提问者很有可能吸烟，吸烟有害健康，最好把烟戒了吧~
谢谢 祝你好运
