为什么抽烟的人一下子戒烟瞌睡非常多，而且睡觉起来脑袋是浑沉沉的？

你要多锻炼身体加强意志力，多补充维生素，因为戒烟的时候体质很弱，要保护自己，除了这些你还可以用点戒烟的产品帮助自己戒烟，像国建清肺排毒烟就是很好的，淘宝就有卖的，这个就是能帮助你把烟彻底的戒掉，很多人都在用口碑也不错，你上网查一下就知道了，加油吧。

以前抽烟很多，一下子戒掉会不会对身体不好？

戒烟尤其是长烟龄的戒烟后,会出现尼古丁戒断综合症,表现为混身乏力,嗜睡,等

但这只是暂时的,戒烟后对心血管是有好处,会改善由尼古丁引起的血管痉挛,冠状缺血的症状,有的人还会食欲大增,体重增加,总之是利大于毕,祝好运!

突然一下子戒烟到底对身体有害吗?

首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。我给大家推荐一种叫做瑞美戒烟贴的产品效果非常好。我朋友用了之后不久就将多年的烟瘾给戒除了。有兴趋的可以去我的空间看看： http://hi.baidu.com/guanda2/blog