想戒烟一根不吸对身体好吗

吸烟作为一种尼古丁依赖疾病，已被世界卫生组织列为一种专门的疾病了，因此从某种程度说，戒烟就等于治病，不过仅凭意志力“干戒”复吸率很高。

“以往烟民的戒烟经历告诉我们，单靠个人毅力 干戒 成功率不足5%。老烟民可能需要尼古丁的替代品或者戒烟药物，帮助他们度过戒烟早期的戒断症状。因此老烟民要在戒烟门诊的医生指导下科学有效的戒烟。”中日医院烟草病学及戒烟中心肖丹教授表示，尼古丁替代药物主要是通过向人体提供尼古丁，达到代替或部分代替从烟草中获得的尼古丁，不仅可以减轻戒烟过程中的尼古丁戒断症状，还能避免受到烟雾中有害物质的直接伤害，慢慢减少对尼古丁的渴求，实现戒烟。

此外，支修益提醒，如果一个老烟民没有任何原因就突然不想吸烟了，身体对吸烟产生了抗拒和厌恶，这要引起高度警惕，很可能是肺癌或疾病的信号。

（文章节选自：咱们戒烟吧）