怎么样让大脑保持清醒

集中注意力可以通过训练达到目的，比如机械性的重复训练。你说的不是大脑不清醒而是注意力不集中。还有戒烟戒酒。远离易成瘾的东西。

戒烟后要注意哪些保健问题,现在总感觉这不舒服那不舒服的.

太正常了，把你成瘾物质去掉，就是去掉了大脑里产生快乐的化学物质，感觉不开心不舒服很正常，多参加集体活动，多做运动，分散经历锻炼身体。用自身产生的兴奋物质替代外来注入的。