戒烟有什么好办法没？不要太痛苦太难受滴方法..以前我感冒了一次.闻下烟味就难受.结果戒了有几天吧..之后我又用这样的方法戒了几次..可是我年龄大了.以前不感冒i的时候我就去冲凉.然后对着空调吹...

首先不要一下子就戒，很痛苦。应该是有烟瘾了后在抽。快吸2到3口在熄了。然后坚持晚上跑步、运动。晚上就不用抽，这样试一下