身体抵抗力低 只要有流感就感冒 吃药有时候不管用了 已经有耐药性了  平时吃些什么能增加抵抗力

你好！

多喝白开水，保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。

不必过于干净，形成免疫记忆。

良好的卫生习惯，防止病从口入。

及时补充锌元素，提高身体免疫力，锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用。

适度劳逸，经常锻炼，戒烟限酒，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。

吃什么可以增加身体抵抗力，不容易感冒？

加强体育锻炼。注意饮食结构。保证足够睡眠。保持良好心态。

在这里给你两个偏方：每天多喝热的白开水。

咳的痰一定要吐掉！

1， 咳嗽（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：每次用白萝卜二两、梨子二两，一起切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日二次，连用3天止咳化痰。忌吃鱼类。戒烟。

2， 直接喝白萝卜汁直接喝效果更好（也可煮熟）当水喝,如果觉得味不好的话,可兑蜂蜜喝,专治咽炎,几天就好.

3， 再给你一个秘方：（我家祖传的）如果咳嗽且久烧不退者。

用一个白梨，上面用刀切下一块，当盖子备用。再用小刀把梨心挖出去，填满花椒粒。盖上盖上锅蒸20分钟，一天吃一个，空腹连吃3天，保证能好！

伤风感冒/头昏头晕/失眠、多梦/干咳/哮喘/胃痛

1. 伤风感冒：葱白带根须、、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。

2。病毒感冒：用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴），每足心敷黄豆大即可，用胶布贴牢，次日晨揭去，连用2~3天即愈，疗效神奇。

你好！医生本人身体体质差 抵抗力差 容易感冒  有什么药吃

您好，您的身体抵抗力下降，可以先从自己的生活习惯，作息时间开始改变。建议您平时应该多喝水，多吃蔬菜、水果，保证有充足的睡眠，避免熬夜，多运动，增强体质。保持心情舒畅，参加集体活动。戒烟、戒酒。