戒烟之后对身体有什么影响

1、情绪变化

尼古丁是香烟烟雾中的主要成分，可令人上瘾。一旦不再吸入尼古丁，会导致戒断症状。由于这种生物碱（尼古丁）既充当兴奋剂，也可是不同的身体系统镇静剂，在戒烟的最初几天或几周内，可以同时感受到困倦和口干舌燥。可能还觉得有些不安，不再有打开烟盒，点亮，整整烟丝和嘴上叼着烟的心理习惯。烦躁在经历尼古丁戒断症状中是相当普遍的。

2、鼻腔和支气管刺激

突然戒烟可能会产生更多的咳嗽和鼻腔内闷热难耐。这种“懒人的流感”是因为该呼吸道细胞都在加班加点，从数月或数年的吸烟伤害中去除残留的颗粒物。这些细胞的纤毛，从肺部和鼻腔内刷除微小颗粒，毒素在香烟烟雾的存在让很多细胞瘫痪了。如果戒烟了，它们试图恢复环境、健康和变得活跃起来。

3、便秘

尼古丁刺激身体的一个部分是消化系统功能下降。当戒烟时，可能会注意到在排泄习惯的改变。2003年发布在医学杂志“上瘾”上的伦敦大学的一项研究发现，六分之一的吸烟者在戒烟后便秘。研究人员建议吸烟者碰到到这种可能性后就医，使他们可以采取措施来抵消这种恼人的症状。如果最近戒烟，可增加纤维的摄入量，并多喝水，以防止任何消化系统的问题。

4、不愉快的味道和气味

吸烟迟钝了嗅觉和味觉。当戒烟后，淡淡的有毒气味似乎放大了。可能会发现，以前最喜欢的食物口味，现在不再合适，香水味道觉得刺激。即使不在附近，偶尔的神经迷失也可能闻到旧袜子或臭水沟的味道。