戒烟是一下不抽了还是越抽越少？

这就看自己能不能忍得住了，因人而异。如果自己的自己的自制力很强，想抽烟的时候能够抑制住自己的烟瘾，那么，就可以一下子不抽了。但是如果烟瘾很大，犯了烟瘾之后根本就忍不住，那就干脆慢慢来，越抽越少，一步一步的戒掉烟。