戒烟戒酒，或者排毒需要吃什么或做什么？

抽烟一定要戒掉，喝酒的话，每天如果不是喝很多，对身体没有太大影响，吸烟是一点好处都没有，老咳嗽肯定是因为抽烟引起的，劝你去看看市面上卖的戒烟产品，来点辅助性的帮助，以前我有个朋友吃那什么戒烟口香糖挺好的，戒烟单靠毅力太难了，就好比女人减肥，有时候是需要减肥药的。