舌头发白有裂纹口干舌燥是怎么回事

感冒上火，肝火太旺，睡眠严重不足！多喝水，多吃水果青菜！利尿通便排出毒素和多余热量！达到人体衡温！去锻炼身体，增强体质！要吃清淡食物！枸杞泡水喝！或早上空腹喝一大杯白开水！特别是不要抽烟或吃刺激性的东西！