怎么样才能让男友戒烟！

戒烟其实看似简单是很难的一件事。

要进行戒烟的话不可能一蹴而就。

需要一步步慢慢来。

可以先通过每天少抽一点

每天都有自己抽烟的量。

就这样一天天的减少时间一长就慢慢的就可以解脱了。

请问朋友们，你们知道怎样能快速戒烟吗?抽了二十年的烟，天天严重咳嗽，现在好想戒掉，请朋友们支支招吧

你有听说过 过滤烟嘴 吗？那个可以清除一些烟毒，但是不是立刻马上就戒烟的，你要清楚，抽了二十年的烟，是有很大烟瘾的，如果你突然一根烟都不抽，可能会出现戒烟反应，就是会出现手抖啊，心慌啊，烦躁啊之类的，所以，戒烟需要一个过程，不是一蹴而就的，你可以先使用过滤烟嘴，然后一周后适应了就每天减少抽烟的量，比如你以前每天抽两盒（也就是40根），你可以减少五根，可能不太难受，坚持两周，再减少五根，坚持三周，再减少五根，坚持一个月，之后就看你自己了，要有恒心和毅力，坚持下去就好了