烟龄3年了，怎么戒烟

抽的时候，想想自己的父母，越抽的多越死的快，死了就见不到自己父母亲了。

你不想白头人送黑头人，就不要抽了，说其他戒烟的药，茶，工具，都没用，浪费钱。因为是心理问题。抽烟没多大的事，自己控制的，要抽就抽，不抽就不抽，你自己都控制不了，没人能帮你，办法给你了，实行靠自己，成功靠过程，过程靠点滴。

烟龄三年 想戒烟 一天没吸 突然来一口 感觉脑袋特别晕

确实是缺氧，你的体质属于对缺氧过敏型，血液里的血红蛋白偏少。估计你潜水时间不会太长，不宜到高原生活，不宜抽烟，因为猛吸一口烟，烟中的CO、CO2占据了吸入气量的绝大多数，氧气不够。你吸时应同时吸新鲜空气。

烟龄3年，戒烟後要多长时间可以把身体上所以由吸烟引起的毒素完全清除？

吸烟烟毒由肺部吸收，由肺部经头部排出到体外，吸烟后二十四小时烟毒排到头部，停止吸烟三天后体内的烟毒应该就没有了。

我烟龄3年想戒烟怎么样能让肺和不吸烟人一样红润？

戒烟后肺自然会好起来 慢慢会自己修复 具体我也忘记了，反正就是隔断时间就会好一点 最后和没抽烟前一样， 烟龄越短回复越快