有什么有效的戒烟药吗
何看待戒烟
若
种习惯
能
复吸
瘾
除
瘾
戒烟
突
想抽
根
种
瘾
表面现象
瘾
我
内
深处
种需要
想想
第
拿起烟
迷恋
烟
记
受
漠视自
内
内
要通
身体
给予我
惩罚
随便问
吸烟者：
机
吸第
支烟
前
状态
选择吸烟
?
答案必
：
绝
!
吸烟者每
都
选择戒烟
机
肯行
呢?
恐惧
缘故
恐惧戒烟
永远剥夺
享受
要欺骗
自
完全做
任何
都做
戒烟其实真
非
容易
要想让戒烟变
容易
必须首先弄清楚几
概念
我
已经详细
析
其
三
：
1．戒烟并
需要放弃任何东西
许
收获
2．
要考虑某
支烟
吸烟
件事情
整体
任何
支烟都意味着
辈
做烟瘾
奴隶
3．
情况跟别
并没
区别
所
吸烟者都
轻松戒烟
许
吸烟者觉
自
烟瘾已经深
膏盲
或者
性格
缺陷
于
彻底失
戒烟
信
我向
保证
绝没
事情
没
任何
需要
吸烟
直
染
尼古丁毒瘾
止
吸烟
毒瘾
结
自
问题
性格没
任何缺陷
要
理
依赖尼古丁
否则即使
理
毒瘾已经消除
仍
解脱
要再让自
蒙
鼓
1、没
任何替代品能取代尼古丁
2、
并
需要尼古丁
尼古丁
食物
毒品
吸烟者才
遭受戒断症状
折磨
非吸烟者
戒断症状
尼古丁
条罪状
毒虫临死前
绝望反扑
记住：空虚
吸烟导致
通
吸烟
填补
意识
并
需要吸烟
需要用任何东西代替吸烟
才能重获自由
特别注意
绝
要使用任何含
尼古丁
替代品
尼古丁口香糖、贴剂、喷剂等
确
少数戒烟者使用
些替代品
取
功
替代品并没
给
任何帮助
克服
更
阻力----替代品导致
阻力
幸
许
医
仍
建议戒烟者使用尼古丁替代
我并没
‘放弃’吸烟
‘
’
名非吸烟者....
我
我恨
能与全世界
享
----
卫•欧
点并
奇怪
理解烟瘾
真
机制
觉
尼古丁替代
非
符合逻辑
按照
些医
理论
戒烟
程
主要任务
两
：
1、改掉吸烟
习惯
2、忍受
理
戒断反应
面临两
强敌
要与
同
交战
应各
击破
尼古丁替代
理论基础
按照
逻辑
所应该做
改掉吸烟
习惯
同
用尼古丁替代品抵消戒断症状
等
习惯改掉
再逐渐减少尼古丁
摄入
终彻底摆脱毒瘾
尽管听起
道理
逻辑
建立
错误基础
吸烟
种毒瘾
种习惯；
理
尼古丁戒断症状非
轻微
几乎
觉
戒烟主要并
克服
理
毒瘾
摆脱
理
依赖
必须尽快杀死身体
毒虫
及潜意识
毒虫
替代
仅
让
毒虫
更久
且
毒虫完全没
制约作用
轻松戒烟
原理
：先杀死
毒虫（摆脱洗脑
影响）
再熄灭
支烟
饿死
毒虫（让尼古丁毒瘾自行消散）
旦
毒虫已死
即使
毒虫
苟延残喘
造
危害
试想
假
给吸毒者提供毒品
能
能帮
摆脱毒瘾
某位医
界权威
士甚至
电视
说
些吸烟者
尼古丁
信赖性已经非
严重
假
戒烟
必须终
使用尼古丁替代品
身
专业
士
能
浅显
事实视
见
尼古丁
种毒品与食物、水
氧气等同起
戒烟者
戒烟
发现自
尼古丁口香糖
瘾
戒烟者
仅没能戒烟
且
染
口香糖瘾
要
尼古丁口香糖味道糟糕
放松警惕----第
支烟
所
替代品
作用都
吸烟者都
产
理：
现
我
能抽烟
能用口香糖、糖
、薄荷...
填补空虚
尽管尼古丁戒断反应与饥饿
像
绝
同
事
食物
戒断反应完全没
缓解作用
事实
越
嚼口香糖
越
觉
想要吸烟
替代品
害处
于
导致
主要
问题----洗脑作用----变
更加难
解决
我需要用替代品代替吸烟
想
其实
暗示
自
：
我需要吸烟
戒烟
种牺牲
要用替代品掩盖根本问题
量吃糖或者嚼口香糖
同
算
享受
变
肥胖
堪
且
终
向烟瘾投降
轻度吸烟者认
偶尔抽
支烟
自
奖励
戒烟则
剥夺
种奖励
休息
间吸烟
办公室职员
工作
允许吸烟
工
、教师
医
等
都
产
种想
甚至
说：
假
能吸烟
我宁愿放弃休息
间
其实说明
休息并
放松
实
受
烟瘾
折磨
记住
吸烟绝
奖励
吸烟
比先故意穿
鞋再脱
享受
暂
缓解痛苦
觉
所
妨采用
替代
：工作
故意穿
号
鞋
且绝
允许脱
直
休息
间
止
同
觉
非
轻松
非
满足
像吸烟
享受
或许
觉
愚蠢
没错
确
愚蠢----吸烟
同
愚蠢
身
吸烟者
能意识
戒烟
发现
原本
需要
奖励
仍
困
烟瘾陷阱
自拔
让
充满同情
要自欺欺
认
戒烟
种奖励
需要用替代品代替
种奖励
让
戒烟努力
终失败
真
需要休息
戒烟
才能真
享受休息
间
宁静
记住
并
需要替代品
戒断期
理
空虚
作自我激励
意味着
身体
康复
吸烟积累
毒素
逐渐消散
再
用
着依赖吸烟
再
用
着忍受烟瘾
奴役
戒烟
让
胃口
所恢复
食量增加导致体重略
升
请
要担
反应
经历
启示性
刻
（
文
详细描述）
意识
积极
态
解决
问题
包括体重问题
绝
要
非用餐
间
处寻找零食
仅
变
肥胖
堪
且戒烟
程
更痛苦
零食并
能解决问题
拖延问题
解决
现
定决
自
郑重宣誓
支烟熄灭
论发
事情
都
再抽
支烟
或许
担
曾发
誓
终却失败
或者
担
戒烟
程
非
痛苦
要恐惧----
糟糕
能
戒烟失败
已
所
根本没
失
相反
要戒烟
功
收获许
甚至连失败
能性都
用考虑
戒烟
程
仅非
容易
<
