新的研究证实，锻炼可以帮助吸烟者戒烟。圣乔治伦敦大学的专家们研究了锻炼身体保护身体免受尼古丁依赖和戒断的机制。

研究表明，即使是中等强度的运动也能显著降低尼古丁戒断症状的严重程度。

研究人员还发现，大脑中一种受体被激活，称为α7烟碱乙酰胆碱，它是尼古丁的一个靶点。

这些发现支持了戒烟前运动对身体依赖性发展的保护作用，这可能通过减少戒断症状的严重程度来帮助戒烟。

伦敦大学神经药理学高级讲师Alexis Bailey博士说：“有证据表明，锻炼可以降低人体的尼古丁戒断症状；然而，此介导作用的机制尚不清楚。”

“我们的研究揭示了运动对尼古丁依赖的保护作用到底是如何发挥作用的。”

在这项研究中，尼古丁处理的小鼠每天进行两个或24个小时的轮跑运动，与久坐不动的人相比，戒断症状的严重程度显著降低。

这项研究发表在英国药理学杂志上。