期待已久的“婴儿潮”并未如期而至，我国老年化趋势愈发明显。为保持合理的劳动力规模，延缓人口老龄化速度，促进经济持续健康发展，十八届三中全会《决定》提出启动实施一方为独生子女的夫妇可生育两个孩子的政策(以下简称“单独两孩”政策)。为贯彻落实“单独两孩”政策，湖南省人口计生委于2014年4月23日印发《湖南省“单独两孩”政策实施办法》。但生二胎更应该注意健康饮食和戒烟戒酒。

政策实施已有一年半的时间。近日，湖南省人民政府发展研究中心发布“湖南省‘单独两孩’政策实施效果评估工作”报告。报告指出：问卷调查显示，公务员事业单位工作人员中，非独生子女的被调查者对于放开两孩生育的意愿最为强烈。

长沙东华生殖与不孕医院不孕科主任朱丽平表示，想生二胎的公务员人群，所面临的最大问题是高龄生育。一般医学上把35岁以上的孕产妇称为高龄孕产妇，近20年来，随着人们生活水平的提高，社交应酬、工作压力、环境气候等因素的改变，高龄孕产妇的年龄也逐渐呈现出年轻化趋势，目前，年龄在32岁左右的也可以称之为高龄孕产妇。这类人群将主要面临三个问题：流产可能性增大、面临剖腹产、可能孕育残疾婴儿。而抽烟和喝酒对胎儿的影响尤为明显！

因此，从优生优育的角度出发，高龄孕产妇想要生育，首先应该做基础卵巢储备功能评估、内分泌激素水平、B超等检查，确定是否达到生育标准。达到生育标准后，还应保持良好的生活习惯。朱丽平认为，公务员群体多以室内办公为主，平时缺少锻炼，容易造成肥胖，肥胖者卵巢排卵功能相对于正常体重人群更容易早衰，排卵功能出现异常。因此，她建议公务员在备孕时应加强锻炼，避免肥胖，保持良好的心情，并避免在美容院等地方对卵巢过度保养、刺激。

“怀孕是夫妻双方的事。”随着年龄增大，男性也会出现精子活力下降等问题，也应该接受系列相关检查，确保是否达到生育标准。朱丽平表示，很多种因素都可能导致精子活力下降，比如酗酒、熬夜、手机辐射等。如果想要生二胎，建议建议不要抽烟喝酒，不吃槟榔，避免熬夜，不要将手机放在裤子口袋里。