吸烟超过20年后，我试图戒烟。但不是感觉不错，而是感觉很伤心，甚至郁闷。这是怎么回事呢？

吸烟的抑郁

吸烟者戒烟后感到悲伤，这是正常的。事实上，使用抗抑郁药来戒烟早已屡见不鲜。

当吸烟者戒烟时，他们要经历戒断症状。科学家们发现，香烟戒断后通常导致一直叫做单胺氧化酶-A或MAO A的脑蛋白增加，这是一种与情绪有关的化学物质，有临床抑郁症的人这种物质升高。利用脑成像技术，科学家们发现，在戒烟8个小时后，重度吸烟者的大脑内该蛋白上涨25％。相比非吸烟者，这些相同的吸烟者也报告了更大的悲伤情绪。

悲伤和抑郁

MAO A可以导致悲伤和抑郁症，因为它吃掉了大脑中其它的有助于维持正常的情绪的化学物质，如5 - 羟色胺。当大脑中有太多的MAO A中时， 5- 羟色胺水平下降到让情绪变得灰暗的地步。

对于吸烟者试图戒烟，抑郁症是一个问题，因为它可以使戒烟更难。相关的研究是有帮助的，因为它可能引起新的帮助降低MAO A水平的方法，来抵挡戒烟导致的悲伤...