戒烟可以大大降低患心血管疾病的风险。一项新的研究表明，尽管吸烟有众所周知的危险，但戒烟的巨大好处可能被忽视了。

来自纳什维尔范德比尔特大学医学中心的研究作者梅雷迪斯·邓肯说：“这些发现强调了五年内戒烟的好处，这降低了38%的心脏病、中风或其他形式的心血管疾病的风险。”

邓肯在美国心脏协会的新闻发布会上说：“底线是，如果你吸烟，现在是戒烟的好时机。”

她的研究小组还发现，从戒烟到心血管疾病风险恢复到从未吸烟的人的水平需要15年以上，所以戒烟越快越好。

心血管疾病

在美国，香烟的吸烟量正在下降，并留下越来越多的以前吸烟的人。早期的研究已经暗示，在戒烟后的几年内，心脏病的风险会降低，但是这些研究没有仔细研究吸烟史，包括吸烟习惯的改变。

在这项研究中，邓肯和她的同事分析了参加弗雷明翰心脏研究的近8700人的一生吸烟史。

在研究开始时，没有参与者患有心血管疾病。27年来，研究人员比较了从不吸烟的人和戒烟的人患心脏病的风险。

他们发现，超过70%的心脏病发生在现在或曾经吸烟至少20包年的人中——20年来一天抽一包烟。

但是，与继续吸烟的人相比，在过去五年内戒烟的人们减少了38%的心血管疾病风险。此外，研究人员发现，戒烟16年后，患心血管疾病的风险才恢复到从不吸烟的水平。

研究结果将在芝加哥举行的美国心脏协会年会上公布。