吸烟是一个难以克服的瘾。据美国国家癌症研究所，戒烟的好处在开始后不久出现，并随着时间的推移将继续积累。许多这些积极的变化，会影响你的鼻窦和鼻腔，会改善你的呼吸能力。

鼻窦感染

如果你戒烟，您可能会得一个鼻窦感染的几率减少。吸烟可以促进鼻窦感染的途径有两种。首先，你的香烟烟雾刺激你的鼻腔和鼻窦通道。其次，吸烟也让鼻窦和鼻腔干燥。这些吸烟的影响，让你的鼻窦更难以抵挡感染。你戒烟后，可以帮助你的鼻窦清除任何使用生理盐水喷鼻的刺激。这将滋润鼻腔粘液在你的鼻窦通道产生，以减少刺激。

癌症

戒烟可降低你几种不同类型的癌症的风险。其中有鼻窦癌和鼻腔癌。你的脸在四个不同的领域有鼻窦腔：眼睛上方，眼睛下方，眼睛之间和你的鼻子后面。鼻窦和鼻腔癌的迹象，类似其它疾病。症状包括流鼻血；上颚、鼻子内或在脸上有肿块；甚至只是一个简单的流鼻涕。

其它好处

吸烟可引起咳嗽，有几个原因，其中之一是因为鼻涕倒流刺激鼻窦。戒烟将有助于你的鼻窦愈合，并可能停止鼻涕倒流。你的鼻腔会再生神经末梢，你的嗅觉会改善。戒烟后，你的呼吸和耐力将改善随着时间的推移而提升，你的鼻窦、鼻腔和肺部变得更强。