吸烟会造成一系列严重的健康问题，但许多人认为电子烟或水管烟等香烟的替代品危害更小些。但不断出现的新研究结论让人们开始消除这种想法。今天戒烟18弯给大家聊聊抽一次30分钟水烟是如何影响你的心脏的。

水烟袋或水烟壶的使用已经存在了几个世纪。

水烟起源于非洲和亚洲，在过去几十年中，水烟已经成为一种世界性的现象，特别是在青少年中早已经成了一种流行趋势，当然这主要是在中东地区。

美其名曰，这种做法被广泛认为是一种更安全的替代传统香烟的方式。

然而，世界卫生组织（WHO）警告说，“与古代传说和流行观念相反，从水管中冒出的烟雾含有许多已知会引起肺癌、心脏病和其他疾病的有毒物质。”

洛杉矶加利福尼亚大学（UCLA）研究人员进行的一项新研究支持世卫组织的结论。特别地，研究人员显示了仅仅一次水烟抽吸过程对心率、血压和动脉僵硬的影响。

由加州大学洛杉矶分校助理教授玛丽·雷兹克·汉娜领导的研究人员在美国心脏病学杂志上发表了他们的发现。

水烟与心血管健康

汉娜和她的同事调查了48名没有传统吸烟习惯的健康青年人使用水烟对心血管系统的影响。

为了研究这些影响，研究人员采取了以下措施：心率、外周和中心血压、一种叫做“颈动脉-股动脉脉搏波速度”的动脉僵硬度测量和主动脉扩大指数。

我们知道，动脉僵硬度，或动脉弹性的丧失，是中风的可靠预测因素。主动脉——从心脏向身体其他部位输送血液的主要动脉——的扩大是一种如果不加以治疗就会致命的状况。

主动脉扩张和动脉僵硬都会增加心脏病发作和其他心血管事件的风险。

在这项新的研究中，研究人员还观察了尼古丁的水平以及呼出一氧化碳的水平。

没有比香烟更健康的替代品

在仅仅30分钟的吸水烟后，参与者的心率每分钟增加16次，血压上升。

此外，研究人员还发现，抽水烟可以增加动脉僵硬程度，其程度与抽一支传统香烟造成的损害相当。

考虑到这项研究只测试了半小时吸烟的效果，因此结果令人担忧，因为大多数人抽水烟一次就是几个小时。

作者报告了更多的担忧。我们知道，调味烟草产品经常是年轻人使用的第一种烟草产品。

水烟的主要问题之一是烟草有水果味、糖果味和酒精味，这使得水烟成为最受欢迎的风味烟草产品。

“我们的发现挑战了水果味水烟是一种更健康的烟草替代品的概念。显然结论推翻了这一概念。”

据说，这是第一次研究水烟对动脉弹性的影响。