心血管医生的忠告：别找吸烟的男朋友，因为迟早会坑害到你

01.
    我要戒烟网：心血管医生张之瀛是科普领域的流量明星，2020年元旦期间，在一次演讲中，他针对女孩子找对象提出了一个忠告：“别找吸烟的，坑人！”
    在演讲中，张之瀛举了个生动的例子。他说，一个老太太到医院检查的时候，发现心脏血管已经堵塞，必须要放支架才能恢复血液循环功能。医生在询问病情的时候了解到，这位大妈平日里非常注意身体养生，不抽烟，不喝酒，吃菜也是以青菜为主，现在血压正常，血糖也正常，那么她的血管是如何堵塞的呢？
    再一询问，就找到了病因。原来大妈的老公是个烟瘾极大的人，从结婚到现在，大妈被被老爷子抽的烟熏了几十年了，结果造成了大妈血管的堵塞。
    都说吸烟危害大，但这个案例说明不但吸烟对自身有害，对他人的毒害更大。所以，张之瀛奉劝适婚年龄的女孩子，找对象时，千万别找吸烟的男朋友，因为迟早会坑害到你的身体。

02.
    对于张之瀛的劝告，许多人可能并不会太在意，那么下面咱们就来分析一下吸烟都有什么具体的危害？
    1，主动吸烟，害人害己。
    小周是名下井工人，上世纪90年代刚毕业的时候，还没有现在这么严格的规章制度，因为下井危险性大，就跟老师傅每天下井前先喝上二两酒压惊，再加上每天一包多的香烟，就这样烟酒均沾地到了40几岁。
    头几年，体检时检查出患上了血压高，但由于他没有头晕等症状反应，也没有当回事，降压药也是有一搭没一搭地吃，终于在43岁的时候，突发脑溢血，在医院昏迷了十几天。虽然经过及时抢救和康复，后来身体有了一定程度的康复，但是再也不能像正常人那样走路说话了，没办法，工作也办了病退。
    这时候，他家里的小孩才七八岁，正是需要父亲呵护的年龄，可是他却再也不能带孩子出去逛街，旅游了。本来是一个完美的家庭，却因为他烟酒加身，戕害了自己的身体，最后导致突发疾病，给妻子和孩子都带来了无尽的痛苦。
    香烟燃烧后，会产生上千种的有害化合物，其中能够导致癌症的就有六七十种，例如烟碱，二氧化氮，丙烯醛，铅，汞等。这些有害的化合物被人体吸收以后，就会对身体产生不好的影响，实际上，不单是会影响到呼吸系统，对全身的几大系统，包括心脑血管，消化系统，泌尿生殖系统等都会产生严重的影响。
     ▲烟的要害成分
    2，被动吸烟，危害更大。
    主动吸烟伤害的不仅是自己一个人，还有身边的家人和朋友。和主动吸烟相比，被动吸烟所产生的危害更大。为了拒绝被动吸烟，有人曾经呼吁广大的非烟民团结起来，共同来宣传吸烟的危害。阜新就有这样一个被称为“抢眼女”的人。
    这个年轻的女士经常在街心广场上锻炼身体，每逢看到有路过的人吸烟的话，她都会走上去跟那个人说一句“请不要吸烟了好吗？”然后伸出手去，把那个人手里的香烟接过来，熄灭后扔到附近的垃圾桶里。希望有越来越多这样的“抢烟女”，来共同宣传禁烟，同时来通过实际行动来维护自身的健康和权力。
    除了和主动吸烟者一样，会对人体几大系统产生影响以外，和主动吸烟比起来，被动吸烟吸入的一些烟雾因为在挥发过程中发生的变化，甚至比主动吸烟者的危害要更大。对于孕妇，如果被动吸烟，有可能造成子宫缺血，导致胎儿发育不良，或者形成畸形。被动吸烟还有可能造成子宫肌瘤，可能给孕妇造成流产。
     ▲拒绝被动吸烟
    3，限烟控烟，任重道远。
    每年的5月31日，是世界无烟日，相关部门和团体都会大力宣传吸烟的危害。另外，早在2013年，国家两办就下发过“关于领导干部要带头在公共场所禁烟的规定”。后来，又出台了“在公共场所禁止吸烟的规定”。
    不过，由于我国烟民众多，在执行的过程中也的确是遇到了很大的难处，但毕竟有了规定，就有法可依了。所以在公共场所吸烟的人数还是比从前少了许多。不过，由于我国烟民基数大，要想真正地把禁烟运动落到实处，依旧任重而道远。下面这个刚刚发生几天的新闻就非常有代表性。
     ▲高铁
    2020年元旦当天，由呼和浩特开往清河的G2438次列车突然从时速247公里降到时速120公里。原来是一名旅客在高铁卫生间内吸烟触发了烟雾报警，导致列车降速。目前，该人已经被呼和浩特铁路公安机关行政拘留，同时被列入铁路失信人员名单。
    大家都知道，高铁上严禁吸烟。这既有利于车厢里的空气质量，也是为了保障列车的运行安全。因为吸烟会引发烟火报警系统启动，造成列车减速或停车，威胁乘客的生命安全。看看，这种“明知故犯”的烟民，因为吸烟还给那么多的乘客带来了安全隐患，多可怕啊？

03.
    许多老烟民表示，自己一天都是一包烟打底，有时候一包还不够抽。自己也知道抽烟不好，但是习惯已经养成了，一会不吸烟就会觉得抓耳挠腮的，只有吸上一支烟，才能的状态才能缓解。
    还有一些人，也曾经尝试过戒烟，但是戒了一段时间，定力不强，就又复吸了。心里也担心抽烟会给自己的身体带来疾病，所以抽烟的时候，总是希望厄运不会降临到自己身上。
     ▲吸烟等于自杀
    其实，有这种掩耳盗铃想法的烟民不在少数，那么对于烟民，怎样才能有效地戒烟呢？下面来将一些方法，您不妨试一试。
    扔掉香烟，打火机，烟灰缸等烟具。把自己所生活的环境里所能接触到了，或者能让自己想起吸烟的东西统统移除掉。因为这些东西都会勾起你抽烟的欲望，所以一定要敬而言之。转移注意力。比如加强体育锻炼，看书，或者用一些其他的替代产品。可以寻求医生的帮助，借助医生的指导和药物治疗，达到戒烟的目的。
     ▲禁烟吧，为自己，为家人。
    综上所述，可以看出心血管医生张之瀛对女孩子的忠告并非危言耸听。其实，适婚女青年在寻找男朋友的时候，考虑的因素很多，比如说学历，职业，存款，性格等等，但是把是否吸烟作为考察要素的还真不多见。
    希望女孩子在以后找对象的时候，一定要找个不吸烟的男朋友，只有这样，才能保证两个人真正能像人们祝福的那样“白头偕老”。同时，对于自己的身体和孩子的健康也都大有益处。
    2020年元旦已过，还有半个月就要过春节了。亲朋友好的聚会也会增多，递烟抽烟的场合也会比平时多。这时候，希望你能拿出你的毅力来，对亲戚朋友说一句，“我已经戒烟了！”