吸烟常见的四大误区
我要戒烟网：①早晨起来就抽烟
很多人在早晨起床后，不刷牙不洗脸也不吃饭，就赶紧点上一支烟，迫不及待地抽起烟来。他们认为，早晨睡眼迷蒙，抽一支烟可以让自己快速清醒，表面看确实如此，但实际并非如此。因为经过一个晚上，房间里的空气不流通，再加上烟雾重新吸入肺部，让肺部变得浑浊，而且空腹吸烟会引发慢性支气管炎。
②吃完饭立马抽烟
有句话说到：饭后一支烟，赛过活神仙。饭后血液循环增加，尼古丁会迅速地被吸收进血液中，这样人会长期处于兴奋状态，确实感觉舒服不少。但实际上，饭后吸烟会妨碍食物的消化吸收，还会导致肠胃功能紊乱，胆汁分泌增加。而且饭后身体在吸收食物的同时，还会增强吸收烟雾的能力，让更多的有害物质吸入进人体内。
③抽烟喝酒同时做
吃饭的时候，有烟有酒，大家才觉得气氛好，实际上这样做比单独抽烟或喝酒的危害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物转移到细胞膜，而且烟酒同时进入体内，会让肝脏的代谢功能只能估计清除酒精，这样会有很多烟草中的有害物质在身体里停留。可以说，同时抽烟喝酒是在拿生命开玩笑。
④上厕所时也抽烟
很多人认为厕所里味道很重，而且长期上厕所有很多臭气，抽烟会让味道淡一些，实际上厕所中氨的浓度很高，但是氧含量低，烟草会在低氧状态下产生更多的一氧化碳和二氧化硫，那么人体会吸入更多的毒气和细菌，危害人体健康。特别是患有气管炎和心脏病的人在厕所抽烟，很容易引发心梗死，心绞痛，急性气管炎等。
