吸烟对吸烟者和附近人们都是一个坏主意，暴露于二手烟是慢性咽喉痛的常见原因。儿童尤其是不应该暴露于二手烟，因为他们的肺仍在发展的过程中。二手烟引起的喉咙痛仅仅是一个接触性的慢性症状，并应被视为一个需要限制你暴露于香烟烟雾的警告信号。

喉咙和肺部

你的咽喉后部有粘液，这有助于吞咽和消化食物。不幸的是，粘液同样粘住烟颗粒，并且可以刺激喉咙的内膜。长期暴露于二手烟会导致所谓的病毒性咽炎感染。更糟糕的是，在喉咙里的任何感染都可能随着呼吸传播到肺部。由于你的食道和气管之间的隔离并非密闭的，你的解剖结构是禁止食物和液体进入你的肺部，而不是微观的细菌和病毒。

逝去的生命

据相关报告说，吸烟死亡是生活中车祸，毒品，谋杀和艾滋病死亡的总和。二手烟雾中含有数千化学品，包括150种毒素。美国每年有443,000人因吸烟失去生命，有50,000人因二手烟死亡，中国每年有120万人死于吸烟相关疾病。

卫生部门报告

根据美国卫生部发布的具有里程碑意义的2006年报告，二手烟暴露是美国一个严重的健康问题。几乎一半的美国人表明暴露于香烟烟雾中。喉咙发炎一直被认为是一个问题的前哨，如血液中高浓度毒素，肺部和鼻腔组织刺激和受损的呼吸功能等。儿童特别脆弱，可能会受到呼吸道的永久性发育损伤。

保护自己

如果你有家庭成员吸烟，你需要远离他们。当你在场时，不要让他们在车上或家里抽烟；尽量让他们在一个通风良好的地方或户外吸烟。在家内禁止吸烟可保护您的家庭遭受二手烟烟雾，甚至残留在墙壁，地毯和家具的三手烟损害。如果你回家后遭受持续性的喉咙痛，尽量减少暴露在二手烟场合的次数。