喜欢吸烟的人可多吃这道食材，润咽喉，解烟毒！

    我要戒烟网：现如今生活在这样的社会下，人其实压力都是非常大的，不仅有工作的压力，还有住房的压力，当然还有各种各样的贷款压力，所以很多人平常都是比较愁的，那么以前的人愁的话基本上都会抽烟，因为在那种情况下，抽烟是真的很大程度上能解决一些压力，或者说是转移一些压力，当然现在的社会不仅男人抽烟，女人也抽烟，且抽烟早都已经是再平常不过的一件事了，不管自己高兴还是不高兴都要抽烟，虽然说大家都知道，抽烟是有害身体健康的，但是很多人依然乐此不彼的，那么今天就来给大家推荐一道清肺的菜，对于那些喜欢吸烟的人可多吃这道食材，润咽喉，解烟毒！
 
    这个食材其实就是白萝卜，白萝卜这个食材大家都非常熟悉了，特别是到了冬天的时候，基本上家家户户都会囤特别多的白萝卜，它不仅口感好，尤其是吃了之后对人的身体也非常的好，而且白萝卜还含有木质素，这种木质素可就厉害了，它是消灭变异癌细胞的“杀手”，因为能通过提高巨噬细胞的活力，以此来提高人身体的免疫力和抵抗力，所以说这个食材基本上算是百利而无一害的食材了。
 
    那在中国其实是有很多俗语都是和白萝卜有关系的，告诉人们的就是经常吃白萝卜非常好，说的就是这个白萝卜，白萝卜的做法也非常的多，我们平常吃得最多的就是用白萝卜来盘饺子馅儿，再或者就是直接把白萝卜蒸食，但是今天给大家介绍的这个白萝卜的吃法，不仅口感好，特别是吃了之后还非常的解腻，它其实就是酱白萝卜。
 
    首先准备适量新鲜的白萝卜，清洗干净之后去皮放入盆中撒入盐，腌制大概20分钟左右的时间之后，把腌出来的这些萝卜水全部倒掉，加入适量的白糖，继续腌制大概半个小时左右的时间之后把水倒掉，再加入10克的白糖，再腌同样的时间，最后把这些腌好的白萝卜用清水冲洗一遍，之后加入适量的醋，生抽，还有适量的凉白开淹没过这些白萝卜即可。
 
    之后就可以直接盖上保鲜膜，放在冰箱腌制大概3五天左右的时间，就直接可以开吃了，这样一道酱白萝卜特别是对于那些平常喜欢吸烟的人来说，经常吃是非常好的，不仅能润咽喉，而且还能解烟毒。那么做这道酱白萝卜，在挑选萝卜的时候一定要选那种新鲜饱满的萝卜，千万不要选那种糠心儿的。
 
    糠心的萝卜基本上都是在生长的过程中，由于天气温度过高或者是天气太干燥，导致萝卜里面的水分失调，那么里面的营养成分也会大大降低的，这样就会引起萝卜糠心，这样的萝卜做酱白萝卜其实是没啥用的，而且吃了也是白吃，因为基本上是没有什么营养的，口感也不好，所以在挑选这些白萝卜的时候，可万万别选这种。