吸烟真的一点好处都没有 你为什么还在坚持呢？

    我要戒烟网：曾经我也是一个资深的吸烟者，我每天都要吸一盒多的烟，只要有空闲时间我就会拿出烟来吸，我总觉得我对烟有一种执着，也许这就是人们所说的上瘾吧。我对烟上瘾了，有时候我会刻意的控制自己尽量少吸几支烟，可是我觉得吸烟很难控制，我还是依旧数量不减的吸着烟。但是有一件事情改变了我，从此以后我就再也没有吸过烟了。
 
    记得那天我和几个朋友一起去奶茶店坐着聊天，朋友们都在一边喝奶茶一边欢乐的聊着天，可是我聊着聊着就觉得自己有点没有乐趣了，于是我又习惯性的拿出了烟，拿出打火机熟练的点火，我拿着烟一口一口的吸着，感觉快乐极了，吸进一口气吐出来白色烟雾，我觉得这样的我很酷。
 
    可是当我转过头去看向我身边的一位女生的时候，她正在用鄙视的眼神看着我，我当时觉得自己有点窘迫，恨不得想要找个地缝钻进去，于是我立刻把烟灭掉。我讨好似的对着她笑了笑，于是她表达了对我吸烟的不满，然后劝解了我。
 
    她给我普及了吸烟的危害，她说吸烟会很容易让人比同龄人看上去更加的衰老，因为香烟中的尼古丁能够破坏维生素C，而维生素C则是人体制造胶原蛋白的重要成分，皮肤为什么能有光泽呢，那就是因为皮肤中的胶原蛋白能够让皮肤有光泽有弹性，然而香烟中的尼古丁就会破坏维生素C，从而人体中含有的胶原蛋白自然就会减少了，然后你的皮肤就会变的松弛，没有弹性也没有光泽。除此之外，吸烟还会使血管变细，这样的话皮肤中的养分和氧气就会随之减少。如果你是长期吸烟的话，你的皮肤看起来就会越来越暗，所以你就会比不吸烟的人看起来更衰老。
 
    她还说吸烟会使肠胃消化不好。吸烟能够使神经系统受到刺激，使唾液和胃液分泌加速，这样肠胃就会时常出现紧张状态，这样的话吸烟者就会出现食欲不振的症状。另外，尼古丁也会让胃肠黏膜血管收缩，这样也会使食欲不振。
 
    听了她的话之后，我有了很多的感悟，再加上准备生二胎了所以我决定以后再也不能吸烟了，不管是为了自己的健康还是为了不让别人不用异样的眼光看我，我一定下决心戒烟。