每天，你需要从椅子上站起来抽几次烟？你有多少次吸烟，说明你有多少压力？我们很多人都喜欢听这个故事。这是我们的惯例。以烟开始我们的一天，甚至可能在每天入睡前抽着烟结束。让我们忘记一天中的数数吧。

和老板吵架，和伴侣吵架，工作压力太大，无所事事，我们往往倾向于点燃一根烟。然而，如果吸烟是你的常事，是时候和你的所爱道别了。

为什么？研究人员发现，吸烟有害健康是我们都非常清楚的事情，它也增加了一个人患抑郁症和精神分裂症的风险。

让我们告诉你，各种研究已经证实，吸烟在精神疾病患者中更为普遍，特别是那些患有抑郁症和精神分裂症的患者。

吸烟与心理健康：

研究报告的主要作者、布里斯托尔大学的罗宾·伍顿（Robyn Wootton）说：“在我们降低吸烟率的努力中，精神疾病患者常常被忽视，导致健康不平等”。

他们的工作表明，由于吸烟对我们的精神和身体健康都有有害影响，我们应该努力防止吸烟，鼓励戒烟。

因果关系：

根据发表在《心理医学》杂志上的一项研究，研究人员使用了英国生物银行（Biobank）的462690名欧洲血统的人的数据，其中8%是现在的吸烟者，22%是以前的吸烟者。

采用孟德尔随机化分析方法，利用与暴露相关的遗传变异（如吸烟）来支持因果关系的更有力结论。他们发现吸烟如何直接增加抑郁和精神分裂症的几率。不仅如此，这两个心理健康问题也增加了吸烟的机会。不过，这项研究并不能有力地支持后者。

无烟区：

在过去的政府中，卫生机构曾建议精神病医院和诊所应如何禁烟。通过这项研究，只会增加整个需求的权重。

整个事情是一个因果关系。吸烟不仅会导致精神问题，甚至精神健康问题也会导致高死亡率。

了解行为：

在这项研究中，布里斯托尔心理科学学院的生物心理学教授、该研究的资深作者马库斯·穆纳夫说：“在大型研究中，越来越多的基因数据，以及与一系列行为和健康结果相关的基因变异的识别，正在改变我们的能力使用孟德尔随机化等技术来理解因果关系。这表明，基因研究可以告诉我们更多关于环境影响的信息——在这种情况下，吸烟对心理健康的影响——以及潜在的生物学信息。”

工作的主体只是说明吸烟对我们的心理健康有多么有害的事实。此前，他们还发表了另一项研究，提到吸烟如何也增加了双相情感障碍的风险。